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#Saúde: Personal trainer elenca erros na hora de fazer abdominal

1 de junho de 202010 de setembro de 2021 Andy Santana 2227 Views 0 Comments academia, personal trainer, saúde

Muitas pessoas têm dúvidas na hora de fazer abdominal, quantas repetições fazer, entre outras. Pensando nisso, o personal trainer Rodrigo

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#Saúde: Perdi massa muscular na quarentena e agora? Personal trainer explica o que fazer

21 de maio de 202025 de maio de 2020 Andy Santana 961 Views 0 Comments academia, personal trainer, saúde

Com as academias fechadas, em decorrência do isolamento social, boa parte dos brasileiros está sem malhar, ou pelo menos, sem

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#Saúde: Descubra quais são os primeiros passos para se ter uma vida fitness em 2020

9 de janeiro de 20209 de janeiro de 2020 Andy Santana 1380 Views 0 Comments academia, fitness, saúde

Provavelmente os primeiros passos rumo a uma vida mais saudável sejam os mais difíceis. No entanto, continuar motivado para alcançar

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#Saúde: Whey protein: os mitos sobre um dos suplementos mais consumidos no Brasil

22 de outubro de 201922 de outubro de 2019 Andy Santana 2806 Views 0 Comments academia, beleza, saúde, whey protein

O mercado de suplementos alimentares, movimenta cerca de R$ 1,5 bilhão por ano, sendo o Brasil um dos maiores mercados

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#Saúde: Quais são os reais benefícios dos suplementos alimentares para praticantes de atividades física?

3 de agosto de 20191 de agosto de 2019 Andy Santana 2569 Views 0 Comments academia, creatina, saúde, suplemento, termogênico, whey protein

Iniciantes no fitness e na prática esportiva sempre tem dúvidas sobre o papel da suplementação nos ganhos de massa muscular

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O youtuber Pedro HMC  posta vídeo íntimo no Instagram
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13 de março de 2022 Andy Santana 0

O final de semana foi bem agitado para o Pedro HMC, youtuber e apresentador do canal LGBTQIA+ Põe na Roda.

Vaza suposta foto do Eliezer do BBB 22
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10 de fevereiro de 2022 Andy Santana 0
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7 de fevereiro de 2022 Andy Santana 0

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28 de abril de 2022 Andy Santana 0
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7 de fevereiro de 2022 Andy Santana 0
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